1. Programme masse maigre
(Infos Pratiques/Musculation)

PROGRAMME MUSCULATION NIVEAU : Confirmé OBJECTIF : CROISSANCE MUSCULAIRE (HYPERTROPHIE)/CONGESTION MAXIMALE DUREE : 4 à 8 SEMAINES METHODE : BASE DE 10X10 ANTAGONISTE DANS LA SEANCE, PRE-POST FATIGUE ...

2. Les bases de la nutrition
(Infos Pratiques/Nutrition)

... de soutient par rapport à la protéine en libérant l'insuline, hormone nécessaire au transport des acides aminées dans les fibres musculaires. Il existe différents types de glucides : - Les glucides ...

3. Equilibre nuritionnel
(Infos Pratiques/Nutrition)

... protéine d'une manière optimum, une croissance musculaire accrue et une accélération du métabolisme énergétique.Cela se traduit concrètement par une augmentation du niveau d'énergie, une combustion accrue ...

4. Nos Prestations
(Offres/Nos Prestations)

ENERGIE Musculation, performance développez vos qualités physiques et /ou esthétiques avec un coaching adapté et spécifique. Pour les personnes qui souhaitent se redessiner, prendre de la masse musculaire ...